? ? ? 艾滋病的自我檢查，其實沒有明顯的好的辦法，通過自我檢查去推斷是否有艾滋病，是不準確的。因為艾滋病的癥狀并沒有明顯的特性，艾滋病的感染者出現的臨床癥狀，也可以在其他的疾病當中出現。比較典型的發燒癥狀，如果一旦感染艾滋病，基本在三周內會有一個短暫的發熱發燒情況。但是反之，因為其他原因產生的發燒情況被誤認為是艾滋病感染的前兆，極其容易讓恐艾癥患者的身心遭受重大打擊。比如受涼，在網絡上受到驚嚇以后產生了身心刺激導致發燒，這些都是很常見的現象。這個在成都市恐艾干預中心前來面診的恐友中非常常見。

? ? ? ?目前艾滋病的診斷主要是通過艾滋病抗體來進行篩查的，艾滋病核酸檢查作為輔助實驗來確認的，所以的確有了高危行為，如果懷疑艾滋病的話，在高危行為四周之后進行艾滋病抗體的篩查，一旦兩次不同的檢測方法進行的檢測都為陰性，就可以排除假陽假陰的概率，確定是沒有問題的。

? ? ? 有的人認為可以通過血常規來進行判斷，這個也是不科學的。艾滋病感染的判斷方法，主要還是通過第一看行為，第二看專業機構的抗體檢測結果。如果一味三五成群在網絡上互相分析，這種是很難以真正脫恐成功的。一定要找一個自己最信任的機構或者專業人士，只跟著這么唯一一個人好好脫恐，必須要知道他的真實身份和姓名，專業能力和背景，并且積極溝通，讓兩人的關系越來越穩定，那最終才能真正的走出恐艾癥。